Ποια αποξηραμένα φρούτα είναι καλά για την υγεία;

Τα αποξηραμένα φρούτα δεν είναι μόνο ένα εξαιρετικό υποκατάστατο της ζάχαρης, αλλά και καλό για την υγεία σας.

Δαμάσκηνα. Βελτιώνουν το γαστρεντερικό σύστημα, την όραση και μειώνουν την αρτηριακή πίεση.

Χουρμάδες. Βελτιώνουν την απόδοση του εγκεφάλου.

Αποξηραμένα βερίκοκα. Έχει θετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα.

Σταφίδες. Αποτελεσματικό αντικαταθλιπτικό.

Σύκα. Έχει θετική επίδραση στο αναπνευστικό σύστημα και είναι επίσης καλό καθαρτικό.